便秘を解消しダイエット効果が高いことで、大きな人気を呼んでいる寒天。
寒天の食物繊維の含有率は、約81%と、すべての食品のなかでもっとも高く、 消化管内で、糖の吸収をゆるやかにし、コレステロールの吸着を防ぎます。
寒天は、天草などの、海草、藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させたもの。
とくにパウダー寒天は扱いやすく、温かいお湯やお茶、緑茶、コーヒーにさっと入れて飲めます。 さらに、シチューやご飯や味噌汁に入れて召し上がれます。
便秘解消はもちろん、日頃の健康維持、ダイエットに、ぜひご活用ください！
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